Résumé Ramadan 2016 + news

Bonjour les amis ! Je commence par vous souhaiter une belle fête de l'Aid très en retard ! J'espère que vous avez passé un agréable moment avec les amis et la famille. Avec un peu de nourriture pour rendre la fête plus belle, c'est encore mieux :)

Comme le titre l'indique, je vais vous faire un compte-rendu de mon ramadan. Juste avant qu'il commence, un évènement assez important a eu lieu dans ma vie : je me suis mariée. Ça a apporté pas mal de changements, plus ou moins importants, ça a probablement joué sur le déroulement du mois sacré. 

J'ai pas perdu autant de poids que ce que je pensais, en fait, je pense même en avoir pris. Rien de méchant, mais de quoi louper mon objectif LOL. J'ai essayé de manger sain, mais j'ai mangé plus gras que prévu tout ça à cause de ma sœur et de sa soudaine envie de cuisiner. En plus, j'ai pas été hyper consciencieuse par rapport au sport. Finalement, je me suis pas dépensée tant que ça avec Adriene :(

Le mois de ramadan a commencé le lendemain du mariage, donc je suis passée des préparatifs au jeûne. Du coup, il m'a fallu un peu de temps pour entrer un état d'esprit contemplatif. Ajoutez un peu de fatigue et un manque de sport, et vous vous retrouvez avec un cocktail explosif :/ J'étais pas aussi concentrée et mes idées n'étaient pas aussi claires que je le voulais.

J'étais assez occupée à ce moment et j'ai pas eu beaucoup de temps ou de force pour lire. Du coup, je n'ai pas fini Moise dans la tradition soufie.

Le ramadan, c'était pas facile cette année (c'est pas ça l'idée non plus), je vous avoue que je l'ai senti passer. Heureusement, je me suis accrochée, et c'est l'essentiel.

On peut lire ce billet et en conclure que mes objectifs n'ont pas été atteints. Après tout, j'ai pas perdu de poids, j'étais assez "agitée" et j'ai pas fini mon livre. Mais bon, j'ai le reste de l'année pour bosser sur tout ça. Je peux d'ores et déjà vous dire que je veille à mon alimentation et à ma santé, je fais aussi plus attention aux pensées et aux sentiments qui me traversent. Pour ce qui est du livre, il est passionnant, je reprendrai sa lecture le Ramadan prochain ou peut-être même avant !

Ce ramadan, c'était plus un mois de préparation qu'un stage intensif. Malgré ça, c'était quand même intéressant et je suis pressée de voir ce que ça va donner l'an prochain iA !


Et votre Ramadan, il s'est passé comment ?

2016 Ramadan Recap + Announcement

Hey guys! Let me start by saying a big, fat very belated Eid Mubarak! Hope you've had a great time with friends and family, and hopefully a little bit of food for extra merriment. ;)

Like the title says, I'm here for a recap. The month started with a pretty big event in my life: I got married. This brought about quite a few changes, small and big, it probably had some impact on the month.

I haven't lost that much weight during the month, if anything, I think I gained. Nothing mjor, but enough for me not to achieve my goal LOL. I tried to eat a healthy diet, but I ate a little more fatty foods than I would've liked blame the sis and her sudden interest in cooking. Also, I haven't been that either when it came to working out. I didn't show Adriene that much love after all. :(

Ramadan began the day after the wedding, so I went from wedding to Ramadan shenanigans. As a result, it took me a while to get into that comtemplative state of mind. Add to that lack of exercise and fatigue, and you get a nice feast for my anxieties. :/ My mind wasn't as clear or focused as I would've wished. 

I had quite a bit on my plate during Ramadan, so I haven't had a lot of time/energy to read, and Moise Dans La Tradition Soufie was left unfinished. 

This year, Ramadan wasn't easy -- it's not meant to be anyways -- I definitely felt challenged. Alhamdulillah, I've pushed through and that's all that matters. 

I guess you could look at this and say I haven't met my goals. I haven't lost the extra pounds, my mind wasn't that quiet, I haven't finished the book. Alhamdulillah again, I have the rest of the year to work on that. I can already say that I'm more serious about my nutrition and health in general, I filter my thoughts and feelings. The book is awesome, so I'll continue reading it next Ramadan, or before that!

This year, Ramadan was more of a prepping month than a bootcamp. Nevertheless, 2016 was definitely interesting, and I can't wait to see what next year will be like. :)


Objectif : Ramadan 2016

Et oui les amis, on n'est qu'à quelques semaines du mois de Ramadan. C'est fou ce que le temps passe vite !

Si vous êtes des habitué(e)s du blog, vous savez que je profite de ce mois pour me débarrasser de mes mauvaises habitudes. Et en ce moment, justement, je souffre d'une certaine forme de paresse.

Je saurais pas vous dire pourquoi, mais j'ai l'impression de me sentir moins efficace que d'habitude. Un peu comme quand on sait pertinemment qu'on doit faire du sport et qu'on n'en fait pas. A ce moment, on préfère faire que nous chante plutôt que ce qu'on devrait faire.

J'ai aussi l'impression que les efforts que j'ai fournis pour ce qui est de mon caractère de cochon sont passés à la trappe. Ne plus se mettre en colère, rechercher l'approbation des gens, prêter attention aux commérages, s'inquiéter pour tout et n'importe quoi, tout ça...

J'ai laissé des choses insignifiantes me taper sur les nerfs. Pour moi, ces deux problèmes ont la même racine : le nafs, les passions. Ce mois-ci, j'ai l'intention de faire preuve de plus de discipline pour revenir à mon état initial, c'est à dire et apaisé et tourné vers Dieu. Voilà mon plan : me mêler de mes affaires, me concentrer sur Dieu SWT et ne pas trop réfléchir.

Je veux également profiter du mois de Ramadan pour perdre quelques kilos que j'ai pris malgré moi en général, on les prend pas de plein gré. Figurez-vous que j'ai changé de service y'a quelques mois, on y bougeait beaucoup moins qu'à l'endroit où j'étais avant, résultat des courses, j'ai grossi :( Je compte pas suivre de régime particulier, on mange assez sainement durant le Ramadan, et de toute façon, je pense perdre ne serait-ce qu'avec le jeûne. Ce qui changera des années passées, c'est que je ferai de l'exercice de façon régulière.

Apparemment, il vaut mieux faire du sport après la rupture du jeûne, mais je préfère me dépenser dans la journée. Pour brûler des calories et être tonique, je compte sur la yogi Adriene et sa chaîne YouTube. Pour les anglophones qui recherchent un programme minceur plus complet, y'a quelque chose pour vous par ici.

Les lectures du mois de Ramadan sont de retour ! Les années précédentes, j'ai aimé lire les livres de Faouzi Skali, du coup, je retourne à ses ouvrages. Cette fois-ci, je suis intéressée par Moise dans la voie soufie, grâce auquel on découvre la vie du prophète AS avec l’œil de la spiritualité, comme avec Jésus dans la voie soufie AS. Une fois que j'aurai fini avec l'un iA, je passerai à l'autre. :)

Et voilà, les amis ! La liste est effectuée, les intentions, annoncées ! Je me sens prête pour le mois de Ramadan, je suis même pressée, à vrai dire !

Quelles sont vos résolutions pour le mois de Ramadan ?

My 2016 Ramadan Plan

Here it is. We're just a few weeks away from Ramadan. Time does fly!

If you're a regular reader, you know that I like to turn the blessed month into a bootcamp during which I tackle bad habits, among which is a certain form of laziness.

I don't know what it is, but these days I've been feeling less productive. You know that feeling, when you know you should work out, but you don't? Exactly. It's that feeling when you choose what you want to do instead of doing what's actully good for you.

Also, I feel like the efforts I've made when it comes to perfecting my character are kinda waning. You know, letting go of anger, seeking people's approval, gossiping, excessive worrying... Petty things that didn't matter to me anymore started to bother me again. I find that these two issues have the same root cause: listening to the nafs, the lower desires.

I want to kickstart the month with discipline and go back to my previous peaceful, godly state. In order to to do that, I will basically get things done, focus on Allah SWT and not think too much.

I want to take this opportuniy to shed a few pounds, not that it's my fault yeah, right. I've been in a division different from the one I usually work in, things are a lot less active there. Next thing you know, your girl was stuck with extra pounds! I don't have any particular diet I want to follow, our Ramadan eating is not the fat, sugar-filled kind. And I think I'll lose weight from the fasting alone. The special step I'd like to add is exercise.

Now, I've read that it'd be ideal to workout after suhoor, but I like working out during the daytime. As for the type of exercise, I count on my girl Adrienne and her yoga moves to help me burn calories and tone. If you're interested in a more thorough Ramadan weightloss program, please check out this one.

You know each year, I have to come with Ramadan readings! The previous years, I've been digging Faouzi Skali's works, so no surprise, this year's going to be Faouzi Skali as well! This time, I'll read Moise Dans La Voie Soufie, a book exploring Seydina Musa's life through the spiritual lens, like it was done with Jésus Dans La Voie Soufie. When I'm done with the former, I might just jump onto the latter. :)

This is it, the list is done, the intentions are set! Not only do I feel ready for Ramadan, I'm anticipating it now!

What is your Ramadan plan?